התחל את המסע שלך
אודות
שלום לכולם, נעים להכיר 😃
אספר קצת על עצמי 💕
שמי טניה טל בורשטין , אני בת 37. מתגוררת חצי שנה במיאמי וחצי שנה בישראל.
אני מאמנת אישית ומדריכת רוח לנשים ולגברים כאחד, אני מאמנת אחד על אחד בארץ ובחו"ל.
בעלת תעודת מאסטר ומאמנת מוסמכת במיאמי ובישראל.
מאמנת בשיטות שונות ומוכחות כמו Time Line Therapy Practitioner ,תודעת עובר, עוצמת הרכות ותורת הקבלה מהרפואה הסינית "מרידיאנים".
נולדתי בצפון רוסיה, כן כן בסיביר... ובגיל 11 עליתי ממינוס של 40 מעלות קור, לפלוס של 40 מעלות חום.
גדלתי בפנימיות במסגרות דתיות וחילוניות וכבר שם הייתי קואוצ'רית קטנה שרוצה מאוד לעזור לכולם.
את השירות הצבאי שלי עשיתי בחיל האוויר וגם שם תמיד חיפשתי איך אוכל לעזור, לתרום ולתמוך באחרים.
ובזכות זה קיבלתי תעודת הצטיינות של חיילת מצטיינת של כל הפלוגה, כמובן שדבר זה נתן לי להבין כמה כן חשוב מאוד יחסי אנוש והבנת האחר ומה זה המושג "ואהבת לרעך כמוך"
אני מגיעה מעולם התיאטרון וקולנוע ומדגמנת מגיל 17, שיחקתי בסרטי קולנוע, סדרות טלוויזיה, פרסומות, קמפיינים, הצגות ותצוגות, ותנחשו מה ?! וכן גם שם תמיד חיפשתי תוכן הרבה יותר עמוק עם משמעות, וכיצד אוכל לעזור ולהיות שם בשביל האחרים.
והיום אני מבינה שחיפשתי קודם כול לעזור לעצמי, חיפשתי דרכים לתמוך בעצמי וחיפשתי להבין את המצוקות של עצמי
ודרך העזרה לאחרים מצאתי את עצמי !
הכול זה שיקוף של הכוונות, המחשבות, הרגשות והמעשים שלנו.
מאז ומתמיד אני זוכרת את עצמי מנסה להבין את עצמי ואת העולם, חוקרת את המוח, הגוף ואת הנפש, למה ואיך אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים, חושבים ומרגשים ! תמיד השתדלתי להיות בן אדם טוב יותר, בשביל עצמי ובשביל אחרים.
מתוך הבנה ורצון פיתחתי בעצמי יכולת לתמוך, להקשיב ולהבין את העומקים הכי עמוקים ואת המצוקות הכי גדולות של הבן אדם.
הבנתי שיש בתוכנו הכול מהכול והחיפוש אחרי הטוב והאיזון, הביא אותי לגלות את הידע הקסום שיש לכל אחד ואחת בתוכנו וכמובן גליתי שלכל דבר יש סיבה, כי הסיבות האלו בעצם משרתות אותנו וכשאנחנו מבינים אותם לעומק ובמה זה משרת אותנו אפשר לחוות שינוי עצום בתוכנו.
לימדתי את עצמי לקחת אחריות על כל הרגשות, התחושות, הפרשניות, התגובות ולמדתי לעבוד איתם!
כשאמרתי לעצמי ש "אני מקבלת את מציאות חיי באהבה ובאמונה שלמה" כי המציאות זאת אני.
לימדתי את עצמי לקבל ולאשר את עצמי מתוך הבנה שאם אני לא יעשה זאת ! אף פעם לא באמת אוכל להיות מאושרת.
וכך גם ריפאתי את עצמי, עברתי טרנספורמציה ממש ככה, במילה אחת טרנספורמציה מעומק נשמתי ברמה בריאותית, שכלית פיזית, רגשית, נפשית ודרך עולם הריפוי בהבנה עמוקה, בחקירה פנימית ובסבלנות רבה הגעתי למישוש עצמי, לזוגיות טובה ונכונה לפני הכול עם עצמי וכל השאר כבר קורה לבד, כי הכול מתחיל ונגמר בנו.
בזכות הידע שקיים ידעתי להשתמש בחוכמה לטובתי המלאה, כשמגלים שאפשר לחיות בנפש בריאה ובגוף בריא אתם מגלים את כל העוצמה שנמצאת בתוך תוכם והעוצמה הזאת נמצאת בכל אחד ואחת מאיתנו !!!! אני חותמת על זה עם אני הצלחתי בטח שגם אתם תצליחו ! ובשביל זה אני כאן, כדי להראות לכם את זה ולתמוך בכם לכל אורך הדרך, עד שתפתחו את המצפן הפנימי שלכם ואת עמוד השדרה החזק שלכם ומשם בטוח תדעו לנהוג לבד !
חקירה פנימית, תובנות, הבנות, סקרנות, לימוד וספיגה חדשה אחרת ממה שגדלתי, נתנה לי להגיע לרבדים הכי עמוקים בחיי
ואצל אנשים שגם רצו להרגיש טוב ולעזור לעצמם ! אני תמיד בודקת ומחפשת פתרונות עד שאני מוצאת אותם, אופטימיות ואהבת אדם הביאה אותי למקום שאני נמצאת בו היום, שזה פשוט להרגיש טוב עם ומי ומה שאני, שלמה עם כל החלקים שבי, שלמה עם עצמי ! "לא מושלמת שלמה "
וזה בגדול מה שאני עושה עם מאומנים שלי, אנשים שמגעים אלי חווים שינוי בכל הרבדים, רגשי, נפשי, פיזי ומנטלי !
אני מחזירה את כל הרבדים לדבר בשפה אחת, עם השקפת עולם בריאה, מקדמת ומבורכת, אתם מצליחים לצאת לדרך חדשה
ולהגשים את כול החלומות שלכם באהבה, שמחה, שלווה, ביטחון, ושפע אינסופי.
ש- שקט
פ- פנימיות
ע- עומק
אני נמצאת בעולם שלכם ומכוונת אותם כמו GPS שלוקח אתכם למקום שבו אתם רוצה להיות !
אני כאן בשבילכם, מסורה ומחויבת לשינוי התדר הפנימי שלכם, לחיים בריאים ומאושרים.
כאן בשבילכם
טניה טל באהבה 💖.
השירותים שלי כוללים
ליווי אישי להתפתחות אישית:
פגישות קבועות אחת לשבוע שתואמו מראש , בהן תלמד/י ותקבל/י כלים וטכניקות פרקטיים וקוגניטיביים ליצירת הרגלים עוצמתיים חדשים, עבודה עם רגשות שליליות ,אמונות מגבילות , ריפוי טראומות ,חרדות ,פוביות, שינוי מחשבתי והשגת המטרות. תקבל/י יחס אישי אכפתי ומסור ומענה לכל אתגר וקושי העומד לפניכם בדרך לפסגה. "פסגה עבורי זה לעזור לך להפוך את עצמך למנהיג של חייך."
שיחות חיזוק:
שיחה פעמיים בשבוע עד 20 דקות. השיחות הן חלק משמעותי מאוד מתהליך הפסגה: הן מחזקות אותך, מפקסות אותך על המטרה, עוזרות להתמודד עם קשיים ואתגרים לאורך השבוע, ומעניקות מענה לכל בעיה או דילמה. והכי חשוב, השיחות מספקות יחס אישי, עוטף ודואג עד להשגת הפסגה.
תמיכה ומתן מענה מהיר ,זמינות בוואטספ:
אני רואה אותך ודואגת לך. תמיכה מלאה וזמינות עבורך גם בהודעות, למקרים דחופים זמינות 24/7 .
זמינות בינלאומית:
אימונים אישיים אחד על אחד בארץ ובחו"ל לנשים ולגברים כאחד. *תמיכה מלאה בוואטספ:* זמינות 24/7 לשיתוף ולקבלת מענה מהיר ומיידי על כל קושי או שאלה.
סיבות לבחור בי:
- *הכשרה מקצועית:* בעלת תעודת מאסטר ומאמנת מוסמכת במיאמי ובישראל. - *מגוון שיטות טיפול:* Time Line Therapy Practitioner, תודעת עובר, עוצמת הרכות, תורת הקבלה מהרפואה הסינית "מרידיאנים
משל: תחושת מסוגלות
מה באמת גרם לנו להפסיק להאמין שאנחנו מספיק טובים - כולל מפגש עם פיל שישנה לכם את החשיבה...
הפיל הקשור
ד"ר חורחה בוקאי הוא פסיכיאטר ופסיכותרפיסט יהודי ארגנטינאי. אחד הסיפורים המוכרים שכתב היה "הפיל הקשור", שעלילתו מספרת על חייו של בוקאי כילד שאהב ללכת לקרקס, ובמיוחד לצפות בפיל גדול הממדים. בהפסקה שבין ההופעות, העיד הפסיכיאטר, אותו פיל היה נקשר בשרשרת ליתד קטנה מעץ שהייתה נטועה סנטימטרים ספורים באדמה.
בוקאי הילד תהה אז מדוע הפיל נשאר קשור. הרי ברור לגמרי שאין לו כל בעיה לשחרר את עצמו. אז מה מחזיק אותו שם?
כשגדל, הוא מספר, הבין את התשובה: הפיל לא בורח כי לפני שנים, כשהיה פילון קטן, ניסה בכל כוחו להשתחרר אבל לא הצליח. היתד הייתה חזקה ממנו, עד שהגיע היום שבו השלים עם חוסר האונים שלו ונכנע לגורלו. ומאז, ובכל השנים שחלפו, לא ניסה יותר להשתחרר היות והוא האמין שהוא לא מסוגל לכך. כלומר, הוא אף פעם לא הטיל ספק בראייה זו של עצמו ואף פעם לא ניסה לבחון את כוחו מחדש.
השרשרת ברגל והקול בראש
הפיל של ד"ר בוקאי היה למעשה שבוי במערכת אמונות מגבילות, מוטעות ולא רלוונטיות להווה שלו כפיל בוגר ועוצמתי. הוא לא היה מודע לכוחותיו האמיתיים ולא לקח בחשבון את מה שהשתנה אצלו במשך השנים.כל אחד מאיתנו מתנהל בעולם כשהוא קשור ליתדות המגבילות את החופש שלו. וגם אנחנו שומעים את הקול שבראש שאומר "אתה לא יכול", "אתה לא חזק מספיק", "אל תשכח שפעם ניסית ולא הצלחת".
לפעמים אנחנו נוגעים בשרשרת, חשים את כבדותה על רגלנו וחושבים: "כמה טוב היה אם הייתי יכול להשתחרר: לומר דברים שאני לא מעז, לעזוב עבודה או בית, להגשים את מה שאני באמת רוצה – אבל אין לי כאלו כוחות".
השינוי מתחיל בתוכי
את החוויות המתקנות והאמונה העצמית מתחילים לצבור בהדרגה אך בנחישות – אם להסתמך על דבריו של נפוליאון המצביא שאמר: "אם אינך יכול לעשות דברים גדולים, תעשה דברים קטנים בצורה גדולה"."צעד קטן לשינוי גדול "
משל : דימוי עצמי
איך אנחנו רואים את עצמנו? "הדרך שתהפוך אותנו ל"גדולים" הבחינו בין "השוואה" לבין "השראה"
התבונן כל אחד יכול, אבל החוכמה היא לדעת מה לעשות עם זה, כי הכי חשוב זה להתבונן בעצמך במראה ולאהוב את מי שאתה מבפנים החוצה.
אם חתול יתבונן בהשתקפותו במראה האם הוא עשוי לראות שם אריה גדול ממדים? תלוי את מי שואלים. הדרך בה אנו מתבוננים על עצמנו איננה אובייקטיבית, והיא גם לא יכולה להיות כזאת.
ישנו ציטוט שאומר "זה לא מי שאתה שעוצר אותך, אלא מי שאתה מאמין שאינך", וכשמדובר בדימוי עצמי אנחנו נסמכים בעיקר על האמונות שלנו לגבי עצמנו, שחלקן כ"כ מקטינות, עד כי גם החתול, כמשל לעצמנו, יראה בעינינו כגור חסר אונים.
לחיות עם האויב – שהוא בעצם אנחנו רובנו חושבים ופועלים על פי תבניות חשיבה הכוללות בתוכן אמונות מקדמות ואמונות מגבילות גם יחד. האמונות המגבילות צרובות בנו מזיכרון של חוויה קשה, אכזבה ,פגיעה או כישלון שהשאיר "טעם מר" ופגע בדימוי העצמי שלנו. האמונה המגבילה יכולה להיות לא הגיונית או לא רלוונטית יותר לזמן הנוכחי, אבל אנחנו מחזיקים בה ומתנהלים לפיה. כך אנו הופכים להיות האויבים הכי גדולים של עצמנו וגם סוג של עבדים של מחשבתנו שחיים את העבר.
איך אנחנו רואים את עצמנו? הכל תלוי באיך שאת\ה מרגיש\ה וחווה את עצמך .
אז הגיעה הזמן לנקות רגשות שלילים ולשחרר את האמונות והחלטות מגבילות ולצאת לחופשי!
אם חתול יתבונן בהשתקפותו במראה האם הוא עשוי לראות שם אריה גדול ממדים? תלוי את מי שואלים. הדרך בה אנו מתבוננים על עצמנו איננה אובייקטיבית, והיא גם לא יכולה להיות כזאת.
ישנו ציטוט שאומר "זה לא מי שאתה שעוצר אותך, אלא מי שאתה מאמין שאינך", וכשמדובר בדימוי עצמי אנחנו נסמכים בעיקר על האמונות שלנו לגבי עצמנו, שחלקן כ"כ מקטינות, עד כי גם החתול, כמשל לעצמנו, יראה בעינינו כגור חסר אונים.
לחיות עם האויב – שהוא בעצם אנחנו רובנו חושבים ופועלים על פי תבניות חשיבה הכוללות בתוכן אמונות מקדמות ואמונות מגבילות גם יחד. האמונות המגבילות צרובות בנו מזיכרון של חוויה קשה, אכזבה ,פגיעה או כישלון שהשאיר "טעם מר" ופגע בדימוי העצמי שלנו. האמונה המגבילה יכולה להיות לא הגיונית או לא רלוונטית יותר לזמן הנוכחי, אבל אנחנו מחזיקים בה ומתנהלים לפיה. כך אנו הופכים להיות האויבים הכי גדולים של עצמנו וגם סוג של עבדים של מחשבתנו שחיים את העבר.
איך אנחנו רואים את עצמנו? הכל תלוי באיך שאת\ה מרגיש\ה וחווה את עצמך .
אז הגיעה הזמן לנקות רגשות שלילים ולשחרר את האמונות והחלטות מגבילות ולצאת לחופשי!
חוק המראה
זהו החוק הראשון בהתפתחות התודעה, את חוק המראה הרבה אנשים מכירים, זה אחד החוקים הכי
בסיסיים אך הכי קשים לקליטה ברמת החוייה, הוא מציף לכולם התנגדויות. חוק זה אומר שכל דבר שקיים הוא למעשה ההשתקפות שלנו, או יותר נכון לומר השתקפות של החשיבה שלנו. כשאני אומר כל דבר, אני מתכוון לכל דבר.
אני אישית עובד עם חוק המראה כבר המון שנים בהתנסות יום יומית וזה שינה את חיי. למה חשוב ללמוד אותו? כי כשמבינים חוק זה מתוך חוויה, אין יותר אשמה, ולמעשה כבר אין את מי להאשים בעולם, (אפילו אם זה כייף לפעמים לעשות זאת) וכשאין את מי להאשים בשום דבר אין סבל, אין כאב, אין מלחמות. למה? כי אז כל אחד לוקח אחריות על החשיבה שלו.
חוק המראה זה החוק האוניברסלי היחיד שהכי קשה להפנים מכל החוקים האחרים, כי החשיבה לא יכול לקלוט שמה שהיא חושבת על דבר מחוץ אליה כאובייקט הוא למעשה היא עצמה.
את חוק המראה יצרה למעשה החשיבה שלנו בצורה מאוד מתוחכמת על מנת להגן עלינו. כאשר יש לנו רצונות, תלונות ודרישות מהמציאות, החשיבה שלנו נמצאת תמיד במתח ופחד שמה הדבר לא יתקיים או יאבד לנו (במידה והוא כבר קיים). באותו זמן המתח יוצר כאב שנשמר בגוף בצורה פיזית ואנרגטית.
כאשר החשיבה לא יכולה להכיל יותר את המתח והכאב שהיא עצמה יוצרת, היא נכנסת למנגנון הישרדותי שבו היא משליכה סבל זה בשתי דרכים:
1. שמישהו אחר יוצר את הסבל שלה. החשיבה עסוקה תמיד בלראות מה יעשה אותנו מאושרים יותר, וכל אדם חיצוני לנו שמפר את תחושת האיזון והאושר, הוא אשם במידת מה על פי עולמינו.
2. שמישהו אחר סובל ולא היא עצמה. כאשר אנחנו רואים אדם סובל, ואנחנו מרגישים את הכאב והסבל שלו, זה למעשה הכאב והסבל שלנו שעדיין לא פתרנו. זה המנגנון של החשיבה להשליך שהאדם הוא זה שכואב ולא אנחנו. במציאות אנחנו לעולם לא יכולים לדעת איך מרגיש הכאב/סבל של האדם לידנו, אנחנו רק יכולים לחוש את שלנו. זאת תובנה שקשה לתפוס, אך היא קיימת בכל הרמות של החיים, וברגע שמגלים אותה אנחנו מתחילים לקחת אחריות מאוד גדולה על עצמנו ועל התודעה שלנו, ובכך לא לברוח יותר מהכאב שלנו. זאת הדרך היחידה שהכאב יכול להירפא.
האגו שלנו בנוי מהאמונה הבסיסית שאנחנו נפרדים מאנשים אחרים, ולכן הוא עצמו מפוצל, ומאמין שיש מישהו שיכול לפגוע בו, להזיק לו או לאיים עליו. כך למעשה החשיבה מחלקת את עצמה ל'אני' ול'אחר'. זה מקל עלינו בעומס, אך מקטין את תחושת העצמי האותנטית, וגורם לאשליה שיש מישהו אחר מחוץ אלינו שסובל או שאפשר להאשים אותו בסבל שלנו, ובכך למעשה לפתור דרך אותו אדם את הסבל שאנחנו חשים.
חוק המראה אומר שכל דבר שקיים כחוויה אוביקטיבית לנו, הוא למעשה לא אוביקטיבי, אלא סובייקטיבי, הוא אנחנו.
מה עושים עם זה? פשוט מתבוננים כיצד הכל זה שיקוף של החשיבה שלנו. נסו להבין למה אתם חושבים את מה שאתם חושבים על האחר. החשיבה רק רוצה לעזור לכם, היא כמו ילד קטן שצריך התייחסות אוהבת, ויש סיבה לכל מחשבה כואבת.
שימו לב שכל מחשבה שאתם חושבים על האחר, אתם עושים אותה באותו הרגע לעצמכם. המחשבה גורמת לרגש כואב לצוף ואתם משליכים שזה האחר שעושה זאת לכם. זה תהליך עדין ורגיש עם הזמן יכול להביא המון אהבה עצמית ואושר לחייכם.
המלצות
צור קשר
- תל אביב, ישראל
מאמנת בארץ וגם בחו"ל מפגשים פרונטליים וגם בזום, תלוי בזמן ובמקום שאני ואתן\ם נמצאות \ים.
